扁桃体出现三度肿大，堵塞呼吸道，容易导致睡眠时打呼噜发生，影响正常呼吸道通畅。长时间造成身体的缺氧，影响身体健康。为了防止发生低氧血症，最好通过手术摘除肥大的扁桃体彻底治疗，促进恢复正常。
另外，平时增强体质，预防感冒，不要进食辛辣刺激性食物，防止症状严重。多食用容易消化、吸收、富含维生素的食品促进恢复，从而减少对咽喉部位刺激。平时要预防感冒，加强锻炼，提高机体免疫力。