节食对于身体会有很大影响，如果过度节食，容易导致患者出现低血糖。引起全身供血不足，影响心脏功能。
特别是过度节食，容易引起患者出现心慌、心悸、心律失常，也容易导致心肌缺血等情况发生，所以过度的节食非常不好。如果想要减肥，科学进行减肥，可以通过运动，然后控制好自己的饮食，能起到降低体重的作用。
日常生活中，一定要注意一日三餐。可以吃些清淡、易消化食物，而且还要进行舒缓运动，才能够起到减肥作用，而且也能够保持身体健康。