红枣里面富含有对人体有益的营养元素，特别是针对女性的补气补血有很重要的作用。
第一，他可以排毒养肝，每天服用适量的红枣水，可以起到补肝的作用，非常适合那些肝功能比较差的患者饮用。皮肤也会越来越好，减少色斑的生成。
第二止咳润肺，大枣具有很好的补气作用。
所以将红枣泡水喝，能够起到止咳润肺的效果。
第三补血。大枣具有补血的作用，日常经常喝红枣水的话可以起到滋补身体以及补充元气提高免疫力的作用，安神助眠，如果女性烦躁不安心神不宁，可以喝红枣水。也可以起到安神助眠的效果。