临床可以通过锻炼，肛门收缩运动来恢复子宫脱垂，同时也可以到医院做产后，盆底康复治疗，如果是产后出现子宫脱垂，可以到医院做盆底康复治疗，通过锻炼可以恢复到正常。
临床有子宫脱垂患者，通过减少便秘，减少重体力劳动，避免长时间站立，这些都会对子宫脱垂起到很好的调理作用。
所以有子宫脱垂的患者，一定要积极对症治疗，子宫脱垂轻度患者可以通过一些物理方法进行治疗，重度子宫脱垂的患者只能是通过手术进行治疗，或者是通过子宫韧带悬吊手术，通过子宫切除手术。必须根据情况，根据患者的年龄，然后根据患者的病情程度，来选择相应的手术方式。