运动之后多久可以洗澡，与运动的方式有关，比如轻柔的运动如瑜伽、走路、打太极拳，一般不会导致身体大量出汗，运动完之后几分钟内就可以洗澡，一般不会对身体健康造成影响。
剧烈运动，运动完之后大汗淋漓，此时汗毛孔是张开的，一般不建议马上洗澡。汗毛孔张开的时候马上洗澡，可能导致汗毛孔关闭，会对体内的代谢产物及毒素的排出造成影响。
大量的运动还会消耗身体大量的能量，运动之后如果马上洗澡，可能导致患者出现低血糖反应，会引起头晕、恶心、呕吐的症状，可以间隔半小时之后再洗澡。