女性适度的自慰，对于缓解压力以及改善内分泌有一定的好处，但是一定要注意自慰期间的卫生。如果这位期间不注意卫生，很容易导致妇科炎症。出现各种类型的阴道炎症宫颈炎症甚至导致盆腔炎症的发生。
另外，如果自慰过于频繁也会消耗体力，容易造成疲乏精神萎靡严重的会出现身体的亚健康状态。所以出现性欲过强频繁自慰这种情况尽量要避免，要注意多参加户外文体活动其他转移注意力改善身体健康的效果。因为性欲过强也是一种病理的状态表明内分泌失调，自慰的频率一周一到两次。另外在自慰前后，要注意保持外阴的清洁干燥。第二天，情绪饱满，精力充沛为准。不要过度的自慰。