肥胖主要分为单纯性肥胖和继发性肥胖，单纯性肥胖，一部分是和遗传因素有关。另外，主要和不良的生活方式、饮食结构、作息习惯息息相关。而继发性肥胖是由疾病或者药物所造成。
如果发现是继发性肥胖，就不能单纯治疗肥胖，一定要针对病因来进行治疗，原发病得到了有效控制，肥胖就会得到有效控制。
如果是单纯性肥胖，这部分肥胖的患者要在医生的指导之下，进行生活方式的干预治疗。平时饮食要固定，不可以吃夜宵，也不要吃零食，控制全天的总热量。保证营养均衡摄入的基础之上，要选择一些低热量的食物，并配合合理的运动。