孕妇适当的吃鹅蛋，可以及时的为胎儿生长发育提供营养物质，也可以增强孕妇的抵抗力。
鹅蛋里面含有丰富的蛋白、矿物质、大豆卵磷脂和维他命等物质营养元素。孕妇适当的吃不仅能够提供身体内所需要的营养物质，也有利于大脑和神经的发育。
在怀孕期间不建议孕妇长时间单独的吃某一种食物，需要注意饮食的多元化。但是，尽量不要吃一些难以消化、辛辣刺激性的食物。这样才能够更好的为自身及胎儿生长发育提供营养物质。