太多的钠会导致细胞处于一种缓慢失水的状态，就会很容易引起皮肤干燥症状，进而就会影响到毛囊和皮脂腺的正常，头皮出现干燥，让头发易掉。
如果已经出现了脱发的症状，一定要保持饮食清淡，不能吃太多太咸的东西，这是很重要的一件事情，而且太油腻的食物同样也会造成脱发变得严重，所以都不要多吃。
平时需要养成良好的习惯，学会保护头发，尽量使用防脱发的洗发水，避免让脱发变得更加严重，勤洗头，避免脂溢性脱发加重。使用生姜片涂抹，对脱发有治疗作用。