空腹少量吃花生可以起到养胃的作用，但是尽量不要吃得太多，避免增加消化系统负担。
生花生里面的营养成分比较丰富，含有膳食纤维、不饱和脂肪酸。在空腹的状态下少量吃几粒花生米，能中和胃酸，减轻胃酸分泌增多引起的恶心、反酸、胃部不适等症状，而且还有养胃的作用。少量吃花生还有助于胃黏膜的恢复，能促进溃疡的愈合。生吃花生有养胃的作用，但是花生不能作为药物，治疗胃部疾病。
经常出现胃部不适的患者，平常应规律饮食、按时吃饭、避免暴饮暴食，不能吃辛辣刺激、酸性、油腻、太咸的食物，避免增加胃部负担。