男性的性功能在出现下降趋势后，可以多食用一些改善性功能、提高精子质量的食物，比如牡蛎、生蚝、动物肝脏。也可食用一些补肾固精的食物，比如南瓜籽、板栗、牛羊肉等，都有助于改善男性的性功能。
在饮食上做好调整以外，患者也应当调整日常的生活规律，保持充足的睡眠，不要熬夜，多进行身体锻炼，提升自身的体质与免疫力。
在使用以上方法后，如果性功能仍然得不到改善，性功能下降可能为疾病因素所导致，应当去医院做全面的身体检查，如果存在原发病因，进行针对性的治疗。