来月经的时候腹痛可以通过热敷进行缓解，经期不能感受寒凉，不能接触寒凉食物。
如果出现经期来月经时小腹冷痛、手脚冰凉，这种情况绝大多数考虑是宫寒引起。可以通过口服温经、散寒、暖宫、止痛的药物，同时可以暖宝热敷肚子来进行调整。同时也可以通过艾灸进行调理，可以温水泡脚，这些都是可以的。
所以来月经时出现腹痛情况，如果是宫寒引起的，这些方法是有效的。如果是气滞血瘀引起也是有效的，可以吃温经散寒、痛经止痛的药物。如果是因为子宫内膜异位症引起的痛经，这种方法临床效果不明显，可以到医院按照子宫内膜异位症积极治疗。