有一点声音就睡不着，通常为神经衰弱所引起，应当改善睡眠环境，周围尽量不要存在噪音，也可以在睡觉时在耳朵内放入耳塞，能够避免受到噪音的影响。
还应当使用一些中成药改善睡眠深度，比如安神补脑液、甜梦胶囊、谷维素等。在必要时可使用一些压惊的药物进行调理，比如朱砂安神丸、琥珀抱龙丸等。
如果存在比较严重的失眠，还可考虑在医生的指导下使用地西泮、艾司唑仑等促进睡眠的药物进行治疗。在日常也要调整心理状态、减轻心理压力、适当进行体育运动。