脑出血好发人群，主要包括高龄、高血压、糖尿病、高血脂症、颅内血管疾病，及平时生活、饮食习惯不良者。
脑出血常见病因为长期高血压合并颅内细、小动脉的硬化，其它因素有颅内动脉瘤、动静脉畸形、烟雾病等，高龄者发病率较年轻人高。高血压、糖尿病、高血脂者为脑出血的明确诱发因素，需在平时严格控制血压、血糖、血脂在正常范围内。
饮食上低盐、低脂、低糖及低胆固醇，多食新鲜蔬菜及水果，少食腌制食品，戒除烟酒，避免长期熬夜及过度疲劳等，尽可能避免或降低脑出血的发生。