容易反酸的人在早上可以吃一些温热的食物，比如小米粥、大米粥、红豆粥、豆浆、牛奶等等，也可以适当的吃一些面食，在一定程度上有中和胃酸的作用。
容易发酸的人群在早上的时候比较容易出现反胃的症状，早上起来时可以适当的喝一些温水或者是热敷一下腹部，比较有利于缓解胃部的不适感，在早上尽量不要吃酸性的食物以及生冷的食物，否则容易加重恶心、呕吐的症状。
如果经常出现胃反酸，最好及时去医院做胃镜检查。如果胃部存在疾病，需要及时配合医生治疗。