女孩子不建议吃槟榔，因为槟榔吃多了很容易引起口腔溃烂、牙齿断裂、变形、在牙齿上形成污渍，甚至牙齿变得很黑，长牙结石，影响女孩子面部形象。
槟榔吃多了会影响视觉、味觉神经和唾液分泌，因此会出现消化机能下降、消化不良、食欲不振等不适表现。过多的吃槟榔还会出现上瘾的现象，过量食用会出现中毒，中毒后会表现为：全身发抖、呕吐。严重时还会出现幻听、强迫、妄想等症状。
同时研究表明，过量的食用槟榔会使口腔癌患病的几率大大增加。