余晓凡 副主任医师 惠州市第一妇幼保健院
三级甲等 妇产科
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核桃花的功效和吃法有哪些
发布时间: 2019-08-16 音频时长: 01分07秒
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核桃花为核桃的花柱。又称为核桃纽长寿菜龙须菜。含有丰富的磷脂有益于增强人体细胞的活力,促进人体的造血功能。能有效的降低血脂胆固醇,预防动脉硬化的功效,他的用法可以将核桃花洗干净煮熟以后,凉拌食用。也可以选择通过微温水浸泡以后,直接引用。这样不会破坏它的营养成分。可以达到美白皮肤、润肠通便,还可以用核桃花拌香椿。也可以用核桃花炒腊肉,还可以制作成为核桃花的面包,核桃花对心血管疾病有预防和治疗的作用,还能提高免疫力,预防癌症是农村的一道特色菜。

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