对于未成年人来说，长期、频繁的手淫会影响阴茎发育不良，也容易引起精神不振、食欲不振。
对于成年人来说，长期或过频的自慰会导致阴茎，前列腺等生殖器官局部充血，身体免疫力降低，容易诱发泌尿系统、生殖系统的感染。比如发生前列腺炎、尿道炎等疾病，从而引起阳痿、早泄、勃起功能障碍等性功能障碍。
适当的手淫不会影响到身体健康，建议日常尽量减少一些不良刺激诱发的手淫冲动，远离色情网站、小说、影视等，青少年应该将精力放在学习上。