紫苏是常用的解表散寒中药，不但具有解表散寒的功效，而且还具有行气和胃、理气宽胸的作用，而女性在月经来潮期间，可以吃紫苏，因为吃紫苏又不会影响女性的月经量，也不会导致痛经表现，同时其行气的作用，还能够促进肠道的蠕动，减轻腹胀表现。
很多女性在月经来潮期间，都可能会因为为子宫和盆腔的充血而导致肠道蠕动减慢，从而引起明显的腹胀不适表现。所以，这时就可以通过吃紫苏来缓解这种症状。