爬楼梯容易伤害到膝盖，在正常的生活当中，如果患者长期的反复爬楼梯，很容易造成膝盖部位发生相应的损伤。
在爬楼梯的时候，膝盖内的压力会瞬间增高，可以达到平时平地行走的4~5倍左右。在如此重压之下，膝盖部位的关节滑膜很容易受到相应的损害。例如，可能会导致患者膝关节产生骨性关节炎，或者是膝关节的半月板受到损害。
另外，有一部分患者由于身体素质较弱，腿部的肌肉并不发达，肌肉力量的减退也会导致膝盖部位牢固性不强，不够稳固。所以，如果此时患者经常爬楼梯，更容易造成膝关节部位的损伤。