上班久坐有可能会加重肛裂。肛裂是因为排便用力过猛或者大便干燥，导致的肛管皮肤机械性的撕裂。裂口深达肌层，从而引起排便时肛门剧烈疼痛和大便带鲜血的症状。
肛裂的好发部位是截石位的6点和12点，当肛裂发病时，长期久坐会影响肛门皮肤血液供应，延缓裂口愈合。久坐时也有可能会不慎撕裂伤口，导致肛裂加重。
当肛裂发作时，建议多躺和多站，避免久坐，多清淡及富含纤维的食物，少油腻及不易消化的饮食，忌食辛辣刺激性食物。排便时勿用力过猛，注意肛门卫生。