经常感觉腿软、无力，考虑与过度疲劳、长期不锻炼、骨质疏松有关。短期内进行剧烈的运动或重体力的劳动，持续性的运动，比如跑马拉松超过身体极限，患者会出现身体疲劳无力的表现，主要以腿部疲劳、无力为主。
另外，很多人由于职业原因，需要长期久坐、站立或长期保持一个姿势不动。由于缺乏锻炼，导致下肢的血液循环变慢，还会出现肌肉萎缩，会出现腿部酸软、无力的情况。
除此以外，随着年龄的增长，个别老年人出现骨质疏松的情况，也会导致腿部酸软无力。