首先需要说明一下，如果不积极地配合治疗治愈的可能性不大，但是如果对于脚踝韧带损伤以后我们积极地配合治疗治愈是没有问题的。所以说必须要通过积极地治疗进行干预才可以进行恢复的。一般的干预办法需要嘱咐病人严格的卧床休息保护是恢复最好的条件，如果活动太多或者太剧烈就会加重的损伤并且不利于损伤的修复，对于这样的病人千万不能受凉。一般伤后48小时以后可以坚持每天烫洗一下，烫洗的话可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗。
如果对膏药不过敏的话，可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，可以有效的改善病人的肿痛症状，并且有利于损伤的修复。