想吐又吐不出来：
1.可以先进行自我腹部按摩，能够帮助缓解一下胃痉挛引起的想吐吐不出来的不适症状。如果是因为吃得过饱而导致，可以在饭后适当散步，有助于促进消化、缓解不适。
2.如果身体没有发烧现象，可以使用热水袋进行腹部热敷，这样也可以改善胃肠功能、促进胃肠蠕动，使食物消化的时候保持顺畅。
3.如果是因为消化系统疾病导致想吐吐不出来，可以服用抑酸、助消化的药物进行治疗，比如奥美拉唑、吗丁啉等。必要时还需要进行胃镜检查，明确是否有消化性溃疡，或者胃恶变等，以免误诊或者漏诊而耽误病情。