朱冰 副主任医师 马鞍山市人民医院
三级甲等 急诊科
防止中暑的方法都有哪些
发布时间: 2021-05-15 音频时长: 01分29秒
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防止中暑的方法:
1.减少夏日长时间在阳光下暴晒,特别是中午的时候紫外线较强、室外温度较高,更容易导致中暑发生。
2.夏日着装尽量选择浅色的、单薄的衣服,出门注意做好防晒,如雨伞、防晒霜等。
3.避免长时间在高温环境下作业,做好降温、避暑措施,注意休息,如工作时有不适应立即休息,避免硬撑。
4.服用降暑饮品,如绿豆汤、防暑饮料等。
5.对于一些年老体弱者,散热较差,或者有基础疾病的人群。在夏季更需注意避暑、保持居住环境通风良好,避免闷热。

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