出现腰往后仰就疼痛的现象，可能是腰大肌损伤。在腰往后仰时会使腰大肌出现紧张、收缩状态，容易出现钙质、蛋白质、矿物质流失，使肌肉纤维组织的力量、韧性、弹性等减弱，有腰部持续性疼痛感。如果牵拉损伤肌肉内血管，在外观上会有广泛的皮肤瘀青。
其次，如果病人有腰椎小关节紊乱症，在腰往后仰时会牵拉腰椎小关节，同样会有腰部的疼痛感。
出现这种表现后要停止腰部往后仰的动作，应该卧床休息放松腰部肌肉、肌群。同时应用跌打损伤的外用膏药，采取烤电等。可以在康复科医生指导下，加强腰部肌肉组织锻炼，可以减轻疼痛的程度。