惊恐发作，特别是第一次出现的时候，一定要向患者说明，这是由焦虑所导致的躯体症状。外表看起来很可怕，但实际上它是无害的。需要解释患者因为担心失去自我控制或者死去的想法，实际上是属于焦虑所导致的认知障碍。
这种想法有可能会导致焦虑进入恶性循环。通过这些解释可以防止惊恐障碍的进一步形成。患者应该被告知回避行为的重要性。回避产生惊恐障碍这些场所，有可能会导致广场恐惧。同时，也可以采取其他的心理治疗，比如比较常用的森田治疗。对于药物，我们一般是选用五羟色胺再摄取抑制剂。比较常用的，比如氟西丁，帕罗西丁，氟伏沙明，舍曲林，西酞普兰这些药物对于缓解惊恐发作都有良好而且确定的效果。