小宝宝受寒拉肚子，建议家长通过以下措施缓解：
首先要加强宝宝的腹部保暖，一定不要让宝宝腹部暴露，可以用热毛巾帮助宝宝做腹部的热敷，清除胃肠道内的寒气。同时，腹部逆时针方向按揉，能够帮助小宝宝缓解症状。
其次，家长可以给小宝宝适量地喝点温开水，既暖胃又能缓解因拉肚子导致的缺水状态。
如果上述方法不缓解时，家长立即咨询医生应用对症的药物，例如健脾胃的药物小儿健脾散，或者肠道益生菌药物，枯草杆菌二联活菌颗粒等，具体剂量要严格遵照医嘱。