脐带绕颈没有必要多运动。
脐带绕颈是胎儿在宫腔内活动缠绕肢体、缠绕身体，最终缠绕颈部这种结局。大部分情况下，在孕晚期一旦脐带绕颈存在，很少会出现再次消失的情况。因此脐带绕颈的孕妇没有必要过多的活动，每天保证日常的活动，饭后适当的散步20~30分钟消耗掉体内多余的能量即可。
对于脐带绕颈的处理，目前临床上没有特殊有效的方法。胎儿一旦发现脐带绕颈，孕妇养成早、中、晚3次，每次1小时自计胎动，了解胎儿在宫腔内的胎动规律。只要每天自计胎动大于10次，都是属于正常情况。如果胎动次数小于10次就要考虑脐带绕颈可能导致胎儿出现宫内缺氧，需要针对胎儿宫内缺氧进行处理。