乳头变平一般不会自己恢复。乳头变平其实就是乳头内陷，由于各种原因导致乳头部分或者完全凹陷于乳房组织内，从而出现乳头变平。
有先天性发育异常，也有后天乳房病变影响，导致乳头内陷情况发生。无论哪种情况，患者都不会自己恢复。
需要就医检查，通过乳房B超、钼靶等检查项目，对乳头变平的原因进行分析。然后可以采取手法提拉、吸乳器负压吸引提拉或者手术治疗措施，改善乳头内陷的临床症状。另外，平时也要选择合适的内衣，减轻对乳头的挤压刺激。