怀孕睡觉醒来肚子胀，一般通过适当的生活调理就可以改善。腹胀的主要原因是在怀孕前进食了较多的食物，在睡眠的过程当中食物在肠道内蓄积，消化的过程中产生了较多的气体引起的腹胀。
也有可能是由于睡眠时膀胱充盈而导致的症状，以及怀孕时睡眠姿势不当，也有可能出现腹胀的情况。在起床以后适当进行排便，喝一些温水或者可以服用一些益生菌促进消化，大多腹胀的感觉就会自行缓解。
对于起床后腹胀仍然存在且有加重趋势的，需要前往医院进行检查，了解是否出现宫缩的情况。