通过X线或者CT骨密度检查会有一定的辐射，但是这个辐射是在最低限度，也是在正常的范围内，对身体不会造成副作用。但是对于特殊的人群，比如孕妇以及生长发育时期的儿童，建议可以选择没有辐射的B超骨密度检测。
骨密度检查可以测量骨骼中矿物质的密度，如果检查结果显示骨密度低，说明有骨质疏松症、缺钙，需要适当的补钙，日常饮食中多吃富含优质蛋白和多种矿物质的食物。
如果显示骨密度高，可能是由于异常的矿物质沉积所导致。平常要多吃新鲜的蔬菜、水果，促进骨骼部位的新陈代谢，减少沉积，保持生活作息的规律，不要熬夜，少喝碳酸饮料，适当地多晒太阳，适当的运动。