体重和血压是有关系。
流行病学研究显示，肥胖的人群往往容易出现高血压发生。肥胖是引起高血压的原因之一，而形体偏瘦小的人群则高血压的发病率要相应下降。并且研究也发现，肥胖的高血压患者通过合理运动锻炼，以及饮食控制等综合方式控制体重。体重下降之后，血压也会随着下降，部分患者甚至血压恢复正常，这种肥胖的现象可以有效预防。
从小培养良好的生活习惯，尽量不进食油炸食品以及不喝可乐一类的饮料，少吃甜品一类的食物，避免暴饮、暴食，坚持锻炼，可以有效预防肥胖发生，从而减少肥胖相关的高血压。