如果摇头脖子出现沙沙的响声是能够好转，并且有多种治疗的干预方法可以选择。
比如可以通过颈椎的矫正手法、牵引等方式，主要是针对颈椎钩椎关节、关节突关节等小关节的紊乱、交锁进行调整，能够缓解沙沙的响声。同时可以辅助一些理疗的方式，比如冲击波、中频直流电等可以很好地松解颈部周围的肌肉进一步改善活动功能，减轻症状。
而患者自身也需要注意，避免长时间低头伏案工作，以及一些重体力劳动，容易加重颈椎的退变，引起颈椎失稳，造成项背肌筋膜炎等，会引起沙沙响声反复出现。