老年人心脏不好可以多吃一些豆制品，豆制品中含有大量亚麻二烯酸，具有降低血液黏稠度的效果，还能降低胆固醇，促进血液循环，改善心脏不好引起的失眠、乏力、胸闷、气短等症状。
心脏不好还可以多喝一些豆浆，豆浆中富含镁元素、钾元素、钙元素等多种矿物质，能够保护血管，降低血压，同时对心血管疾病都有预防效果。
老年人心脏不好也可以多吃一些海产品，例如海带、海鱼、紫菜、海虾等，这些食物中都富有营养物质，还含有大量Omega-3脂肪酸，对心脏有保护的效果。