10岁孩子出现疲劳乏力的原因是很多的，其中以活动量过大最为常见。10岁的孩子精力本就旺盛，且正处于贪玩好动的阶段，在进行剧烈运动的情况下，很容易产生疲劳乏力的症状，一般稍作休息即可得到明显缓解。
其次，如果孩子经常性出现疲劳乏力、面色苍白、心慌心悸等表现，则很有可能与疾病因素有关，包括血液病、心脏疾病、营养缺乏等。需在就医检查后，再采取针对性的治疗措施。
期间注意让孩子多加休息，且注意劳逸结合，避免盲目运动。饮食上需要尽量保证多样化，避免孩子挑食或偏食。