胯部肌肉拉伤可以通过以下的方法治疗：
1.口服药物。可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、氨酚待因片等。在早期要局部给予云南白药喷敷或者是用冰敷，也能够早期起到止痛、消肿、止血的作用，对于早期肌肉拉伤的治疗有很好的作用。还可以在急性期过后，口服中成的活血化瘀、通经活络的药物，对于肌肉拉伤也有很好的作用。
2.要注意休息，避免髋部再活动或者是进行运动，这样才能够有利于肌肉拉伤的恢复。要根据自身的情况制定运动的量，一般需要休息2周之后才能够逐渐恢复练习，恢复活动。