柠檬属于碱性食物，但是柠檬很酸，一般会把它当成一种酸性的食品，但是柠檬从食品学角度来讲就是属于碱性食物，一定要引起相应的注意。
柠檬中含有很多的钾、钙、镁物质，适当食用一些柠檬，对人体有一定的好处。柠檬被摄入人体后会代谢成碱性，因此成为碱性食物。平时日常生活中，柠檬还可以提高人体的免疫力，起到助消化以及调节酸碱平衡的效果。
日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，保持情绪的稳定，适当锻炼身体，加强身体抵抗力，减少疾病的产生。