吃饭后总是放屁，可能是进食的食物消化不良、胃肠功能紊乱所导致的。
如果进食过多容易产气的食物，这些食物主要包括有洋葱、碳酸饮料、高蛋白的食物、豆制品，这些食物在胃中分解消化中容易产生气体，引起腹部胀气，通过肛门放屁排出。
如果经常吃难以消化、油腻、高蛋白的食物，也会导致出现消化不良、胃动力不足、消化液分泌缺乏，胃排空出现异常，食物在胃中滞留发酵也会产生气体，引起腹部胀气，引起放屁多，可多按摩腹部和运动，促进消化、吸收，排出气体。