得了乳腺增生病变以后，可以用手按摩乳腺组织，但是，要注意按摩动作幅度，避免暴力进行，以免损伤乳腺组织诱发乳腺炎症情况。
对于乳腺增生患者来说，临床症状主要表现为乳腺内部包块以及乳腺疼痛情况。平时做一些乳腺按摩，能够改善乳腺循环，可以帮助患者改善临床症状。
对于乳腺疼痛明显的患者，除进行乳腺按摩外，建议在医生指导下服用疏肝理气、活血化瘀药物，促进患者症状消退。
另外，要注意定期体检复查，通过乳腺常规检查监测患者病情发展。对于可疑恶性病变患者及早进行手术治疗，避免病变情况继续发展。