O型腿患者最好少穿高跟鞋，甚至不穿高跟鞋，长期穿高跟鞋只会使得O型腿越来越严重。
O型腿形成的最直接原因是行走、站姿、坐姿以及一些运动不注意造成。走路外八脚、稍息姿势站立、长时间穿高跟鞋、坐姿、跪姿、蹲姿等都会给膝关节带来向外的力量，从而拉动膝关节外侧副韧带，长此以往会导致膝关节外侧副韧带松弛，穿高跟鞋容易增加膝盖的负担。
另外，长期走路姿势差容易成为O型腿，甚至膝关节过早退化。因此有O型腿患者不建议穿高跟鞋，平时还需要注意下肢正确走路姿势。