宝宝不吃饭厌食，要注意少吃零食，改变饮食习惯、改善饮食环境，及时去医院进行检查等。
首先，少吃零食，控制好零食的摄入量，尤其是在餐前少吃零食和甜食，因为过多能量的摄入会影响宝宝的食欲，导致摄入过少。吃饭时，注意食物的搭配和营养的均衡，注意多吃新鲜的瓜果和蔬菜，蛋、奶等蛋白质丰富的食物，补充营养元素，有助于身体的发育。
其次，改善饮食环境，避免边吃饭边看电视，让宝宝安静吃饭。
最后，如果因为消化问题或体内缺少微量元素导致厌食，应及时就诊，针对病因对症治疗。