脑震荡患者饮食上需要注意以清淡和高营养为主。因为在脑震荡的早期患者往往伴有食欲下降，且存在恶心、呕吐等症状。这种情况下如果吃辛辣刺激或过于油腻的食物，容易对患者的胃肠道造成刺激，可能会导致呕吐症状进一步加重。
此外，患者在饮食上也要注意以流质和半流质食物为主，可适当多吃些含有维生素B和维生素C的食物。比如新鲜的绿叶蔬菜、水果、蛋黄、牛奶、小米粥等，这些食物利于消化，可防止造成患者胃肠道不适。而且含有维生素的食物可在一定程度上起到营养神经的作用，利于脑震荡恢复。