宝宝老是受到惊吓，可通过以下方式处理：
1.尽量远离容易让孩子受到惊吓的环境。休息的卧室要尽量安静，不要在嘈杂的地方，家长可以陪孩子入睡，多给孩子安慰。
2.经常抱着孩子拍拍后背，轻抚孩子的头部，让孩子感觉有安全感。
3.尽量转移孩子的注意力。可以给孩子玩喜欢玩的玩具、看动画片、听舒缓的音乐，妈妈给孩子唱儿歌、讲故事，分散孩子的注意力，让孩子忘掉受到惊吓的事情。
4.家长要了解清楚孩子经常受惊吓的原因，去除诱因，避免再次受到惊吓。