感冒后适当吃一些鸡肉，没有问题。但如果以前吃鸡肉时出现过敏反应，比如皮肤发痒、腹泻、腹部绞痛、呼吸困难等，这种情况则不能吃。
鸡肉属于很好的蛋白质来源，感冒期间体内营养和能量都会有所消耗，适量吃一些鸡肉，有助于增强体质。但是需要注意，鸡肉一定要炖煮得软烂一些。如果是制作鸡汤，需要将表面的油脂和浮沫撇掉，要确保口味清淡。除此之外，也不能一次性吃太多，这样既不会增加胃肠道负担，又能达到补充营养的目的，对于感冒的恢复可以起到一定的促进作用。
除了鸡肉以外，感冒时也可以适量增加水果与蔬菜的摄入量，能够从这些食物当中获取维生素，还要按时服药。