婴儿鼻塞、打喷嚏时可以通过以下几种方法进行缓解：
首先，宝宝鼻塞、打喷嚏，如果是受凉所引起的，并且不频繁，注意保暖即可，症状可以自行恢复，注意多喝温水。如果打喷嚏、鼻塞症状比较严重或频繁，可以服用小儿氨酚黄那敏颗粒进行缓解，还可做局部热敷以辅助缓解治疗。
如果宝宝经常鼻塞、打喷嚏，要考虑为过敏性鼻炎，需要较长时间使用抗过敏药进行喷鼻或口服进行控制和缓解症状。还要注意出门时要常戴口罩，避免吸入致敏性花粉及致敏性气体，诱发鼻塞、打喷嚏的症状出现。