六个月宝宝一般不建议吃盐，孩子在一周岁之内都不建议添加盐或者含有盐的食物。
因为一周岁以内的孩子，胃肠道功能还没有发育成熟，以及肾脏功能也没有发育成熟，这个时候如果过早食用盐，可增加肾脏的压力，影响到肾脏发育，严重的还会导致肾脏功能出现损伤，引发高血压、水肿、肾功能衰竭等症状。
一般等到孩子一岁以后就可以适当添加食盐，但是要注意控制好食盐的量，避免过度摄入食盐，影响身体健康，孩子的饮食最好是以清淡、有营养为主。