患滑膜炎后，先制动关节，避免过度负重和屈伸活动，以免造成滑液反复挤压，加重负重后对滑膜炎刺激，从而加重滑膜炎症状。还需要避免受凉，因为受凉后，很容易引起冷风刺激关节内滑膜，从而加重滑膜水肿。
另一种是对关节进行热敷，促进局部血液循环，对滑膜炎恢复和肿胀消退有很好促进作用。非甾体抗炎药用于关节适当制动时抵抗滑膜无菌性炎症，并加入活血化瘀药物促进关节肿胀和积液吸收，对滑膜炎的帮助是有效果的。
因此，患滑膜炎后，少活动关节，避免受凉，避免食用辛辣刺激食物，并应用非甾体抗炎药和活血化瘀药。