高血压患者每天按摩耳部的降压沟对控制血压有一定的帮助。
降压沟位于耳廓背面，由内上方斜向下方走行的凹沟处。降压沟对应于耳廓前面的凸起就是对耳轮，相当于人体的脊椎。脊神经联系到各个脏腑，按摩降压沟也是间接地刺激脊神经，对脏腑有一定的调理作用。其作用既能降压，又能对人体进行良性刺激。
高血压患者一般可采用按摩或贴耳豆的方法。按摩时用双手指或指间关节压住降压沟的凹陷处，从上而下按摩，每次3~5分钟，每日3~5次，使局部酸胀、发热、微微发红，即达到了效果。贴耳豆一般用王不留行籽。按摩时也要注意耳廓其他穴位的配合，比如同时轻揉耳廓正面耳甲腔、耳屏和耳廓外缘等部位，这些部位分布着人体的内脏器官和神经系统，可达到加强降压的效果。