月经量少可以通过艾灸来增加出血量，这是因为艾灸具有活血化瘀、调经止痛的功效，所以对于月经量少的女性适合。
可以在月经的前一周就开始进行艾灸，首先将姜片切厚一点，大概和硬币一样厚度，然后用牙签在上面扎几个孔，灸的时候可以配上按摩，这样效果更好。艾灸后不能立即做剧烈的运动，更不能受凉和洗澡，建议喝杯温水。
在生活中要养成良好的饮食习惯，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有大量的维生素和矿物质。还要保持良好的心情，身体才会健康。